Neben dem stressigen Job ist ein entsprechender Ausgleich in der Freizeit sehr sinnvoll. Gerade wenn man wenig Freizeit hat sollte man diese aktiv gestalten.  Viele Menschen geben sich dann voll ihrem Hobby hin und arbeiten an Modelleisenbahnen, Modellflugzeugen, Interntseiten oder sind in vereinen aktiv. Hobbies geben dem Leben erst einen Sinn, da man bei seinem Hobby endlich nur seinen eigenen Interessen folgen kann. Gerade auch beim Thema Sport dürften Hobbys auch gesund sein.